Nana testet: Beckenbodentraining

Für einen straffen Bauch, feste Schenkel oder einen knackigen Musculus glutaeus maximus quält man sich schon mal gerne. Vernachlässigt werden oft die kleineren, nicht sichtbaren Muskeln. Dabei sind gerade diese Muskelpartien oft besonders ausschlaggebenden für unser Wohlbefinden.

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